diete e consigli per la vostra salute  
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I dati immessi nel seguente modulo saranno trattati in modo assolutamente confidenziale dallo staff di dietologionline.
La dieta personalizzata potrà essere richiesta solo da persone maggiorenni ed in buona salute psico-fisica.

L'elaborazione della dieta e la consulenza nutrizionale via mail hanno un costo complessivo di 40,00 euro.

La dieta vi verrà spedita - via mail - entro 3 giorni dal ricevimento del pagamento. Per maggiore celerità, vi invitiamo a spedirci copia dell'avvenuto versamento via mail all'indirizzo enrico.dedola@pec.it.

Se avete dei dubbi, scrivete prima a info@dietologionline.it. Verrete ricontattati immediatamente.

 1° Step

obiettivi da raggiungere

Obiettivo della dieta:
Diminuire di peso
Aumentare di peso
Mantenere il peso
Dieta per attività sportiva


Peso desiderato (Kg):

n.b.: saranno tenute in considerazione esclusivamente le indicazioni di peso desiderato riconducibili a valori compatibili con un buono stato di salute del paziente. Tale valutazione sarà effettuata esclusivamente da un nutrizionista. Nel caso in cui il valore di peso indicato (e desiderato) si discostasse fortemente da quello giudicato ottimale, prima della formulazione della dieta, verrete contattati telefonicamente o via mail.


Il mio risultato ottimale è:

Perdere fino a 5-6 kg al mese con una dieta equilibrata ma "magra"
Perdere fino a 2-3 kg al mese con una dieta equilibrata ma "più sostanziosa"
Aumentare di 2-3 kg al mese restando in salute
Mantenere il peso attuale migliorando il mio modo di mangiare


dati antropometrici:

Sesso
 Età (anni):
Altezza (cm):
Peso (kg):

 


2° Step

attività svolte durante la giornata
Stima del dispendio energetico giornaliero:

Tempo dedicato al riposo, compresa l’eventuale “pennichella” pomeridiana (in ore al giorno)
ore/die
gg/sett

Dormire / riposare

 

7


Eventuale attività lavorativa svolta:

Indicare la durata dell’attività in ore e quanti giorni alla settimana occupa

ore/die

gg/sett

Amministrativo, casalinga, dirigente, impiegato, lavoro statico, libero professionista, studente, tecnico, lavoro sedentario.

 

 

Artigiano, autista, barista, collaboratore domestico, commesso, cura dei figli, cura della casa, lavoro nel terziario, lavoro in movimento.

 

 

Lavoratore in agricoltura, nell’allevamento, nella pesca, nella silvicoltura, manovale, lavoro prettamente fisico.

 

 



Eventuale altra attività svolta (o che ci si impegna a svolgere durante la dieta):

Indicare la durata dell’attività in minuti e quanti giorni alla settimana occupa
min/die
gg/sett

Camminata a passo lento

 

 

Camminata a passo svelto

 

 

Indicare e descrivere meglio possibile il tipo di attività (o di sport), la durata in minuti e la frequenza settimanale:
   

 


 
         
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