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Una dieta corretta è il presupposto per una vita sana

Una dieta è un piano alimentare costruito sulla persona. Per tale motivo lo schema dietetico adatto per uno, può non esserlo per un altro.

I giornali di fitness e internet sono pieni di diete generiche, spesso squilibrate, che vengono proposte come soluzione a svariati problemi di peso e di salute.

I pericoli delle diete “fai da te”

Seguendo una dieta “fai da te” si rischia di:

  • perdere inizialmente peso per poi riprenderlo, spesso in eccesso;
  • andare incontro a carenze vitaminiche e di minerali, sia per insufficiente introito, sia per alterazioni del normale transito intestinale;
  • appesantire inutilmente i reni con diete esageratamente iperproteiche;
  • danneggiare la pelle e i capelli;
  • acquisire stili di vita alimentari non corretti;
  • incorrere in problemi di salute seri (nei casi più gravi);

Vuoi ritrovare la tua forma fisica?

Ci sono molti modi per riuscire a dimagrire, seguendo una dieta bilanciata, facendo esercizio fisico e, magari, prendendo qualche integratore per restare in forma. Il nostro corpo è un tempio: bisogna prendercene cura nel migliore dei modi.

Sogni di dimagrire e di seguire un piano alimentare preciso?

Seguire un’alimentazione precisa è uno dei cardini principali del restare in forma: su questo sito, approfondiamo gli aspetti delle diete più famose.
Anche l’attività fisica è un modo per impedire al nostro corpo di cedere ai fastidiosi inestetismi, come le smagliature o la buccia d’arancia. Oltre a questi argomenti, affronteremo gli aspetti più interessanti degli integratori e come si pongono per il nostro organismo.

Come possiamo aiutarti a stare meglio

Piacersi di nuovo è possibile: l’importante è riuscire a non cedere alle tentazioni, non dimenticare l’abbonamento della palestra e capire quali integratori e pillole possano davvero essere utili per il nostro organismo.
• Tratteremo le diete che hanno cambiato la vita di centinaia di persone;
• Ti seguiremo in un piano sportivo, raccogliendo le indicazioni dei personal trainer;
• Ti presenteremo dei prodotti che funzionano davvero e ti sconsiglieremo di introdurre nel tuo organismo i più pericolosi.

Importante: Prima di iniziare una dieta o prendere un integratore fai una visita di controllo dal tuo medico e consultati anche con il tuo nutrizionista o dietologo di fiducia.

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